A sua arma secreta para enfrentar os dias quentes de verão.

O verão é sinónimo de férias, sol e de atividades ao ar livre, e claro está de temperaturas elevadas

Tendo isso em mente, o chef Edu Guedes partilhou com o jornal Metro a receita de um sumo refrescante e que promete deixar o seu corpo super hidratado – ah, e como se não bastasse, é delicioso…

Sumo para hidratar o corpo

Ingredientes:

1/2 chávena (chá) de pepino sem semente;
1 pitada de sal;
Gotas de limão;
1 chávena (chá) bem cheia de melancia com sementes;
Folhas de hortelã.

Como preparar:

Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Caso queira, adicione gelo (ou coloque no frigorífico para a bebida ficar fresca);
Coe o conteúdo e consuma de imediato.

Fonte: Notícias ao Minuto